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告別“Poison Runway”吧！新的塑膠跑道國家標(biāo)準(zhǔn)已于今日正式實(shí)施（036）。 2015年以來，由于全國中小學(xué)校發(fā)生“有毒跑道”事件，停止了塑膠跑道的建設(shè)和維護(hù)，并帶動了新的塑膠跑道國家標(biāo)準(zhǔn)的修訂。在實(shí)施新的國家標(biāo)準(zhǔn)之前，中小學(xué)塑膠跑道所引用的標(biāo)準(zhǔn)為《中小學(xué)合成材料面層運(yùn)動場地》（GB/T19851.11-2005），于2005年發(fā)布。外觀和規(guī)格，標(biāo)線，平整度，規(guī)定了厚度，坡度，物理和機(jī)械性能以及相應(yīng)的檢驗(yàn)方法。在安全和健康方面，要求“符合相關(guān)的國家標(biāo)準(zhǔn)”。

這項(xiàng)新的國家標(biāo)準(zhǔn)由清華大學(xué)教育教育研究開發(fā)中心，深圳計量質(zhì)量檢測研究院等單位共同起草。經(jīng)過全國各地的許多會議和實(shí)地考察和抽樣。經(jīng)過多次驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)，在市場上測試和收集數(shù)百種企業(yè)產(chǎn)品后，《中小學(xué)體育器材和場地1部分：合成材料面層運(yùn)動場地》（GB36246-2018）于2018年5月7日國家教育局正式發(fā)布，經(jīng)過近半年（11月）1日正式執(zhí)行。這次實(shí)施的新國家標(biāo)準(zhǔn)是國家強(qiáng)制執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，被替換的舊國家標(biāo)準(zhǔn)是推薦的國家標(biāo)準(zhǔn);這也是新舊國家標(biāo)準(zhǔn)的重大變化之一。

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運(yùn)動場懸浮式拼裝地板和人造草坪？

各有各的優(yōu)勢。具體的也說不上。 適用的場地也不一樣。

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老年人健康運(yùn)動的原則人體各部門隨著年齡的增長而不斷衰老。健康運(yùn)動有衰老的作用。老年人在健康運(yùn)動時應(yīng)遵循以下原則：（1）定期體檢。體檢有兩個目的。一是檢查潛在的疾病，防止運(yùn)動中發(fā)生意外。然后，根據(jù)檢查結(jié)果，建議參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。健康運(yùn)動前后的效果。 （2）個人治。根據(jù)個人的實(shí)際情況，確定體育鍛煉的內(nèi)容和強(qiáng)度，僅針對自己的垂直比較，而不是與他人進(jìn)行橫向比較。所有運(yùn)動都應(yīng)根據(jù)自己的反應(yīng)逐步調(diào)整。 （3）堅持鍛煉。健康運(yùn)動必須增強(qiáng)信心，爭取目標(biāo)，增加興趣，堅持不懈。只有堅持長期鍛煉的人才能從健康運(yùn)動中受益。 （4）養(yǎng)成愛好。每個人都可以根據(jù)自己的青年運(yùn)動基礎(chǔ)選擇自己的愛好項(xiàng)目，輔以相關(guān)或補(bǔ)充活動，使運(yùn)動更加面對面，并獲得全身運(yùn)動的效果。 （5）合理安排。老年人有更多的時間，但身體狀況較差，運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，這可以延長運(yùn)動時間，增加運(yùn)動次數(shù)。中度壓力和肥胖的男性可以參加定期，低強(qiáng)度的運(yùn)動?；加泄琴|(zhì)疏松癥的婦女可以進(jìn)行負(fù)荷鍛煉以增加肌肉群。一種很好的方法是步行鍛煉。

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